結婚式のウェディングドレス選びは女性の憧れ。純白でゴージャスなドレスを着こなして、素敵な写真を残したいですよね。

結婚式会場を決めたら次はウェディングドレスの試着。スタッフさんと一緒に自分にベストなウェディングドレスを決めて行きます。

憧れのウェディングドレスを試着しながら、誰もが立ちはだかる課題。それは自分の体型。

理想と現実のギャップ

憧れのウェディングドレスがイメージと違う!

「私ってこんなにお腹が出てるの?」

「ウエストがやばい!!」

「この二の腕なんとかしなくちゃ。」

ウェディングドレスは素肌が見える部分が多いので鏡に写った、自分のボディーラインに愕然とする女性も多いのです。

最近はインスタグラムでも結婚カウントやプレ花嫁アカウントとが流行っています。

プロポーズから結婚式までの過程をインスタグラムにアップして、プレ花嫁さん同士が、情報交換をしたり、DIYの作り方などを紹介したり、様々なプレ花嫁さんの様子が見られます。

中でも一番のトピックはウェディングドレス試着。結婚式当日はウェディングドレスを素敵に着こなしたいですよね。

ウェディングドレスは様々なデザインがありますが、そのほとんどがウエストラインが強調されています。

ウェストラインは女性のくびれを美しく見せてシルエットのポイントになります。

つまりウェディングドレスは、お腹周りとウエスト周りによって綺麗に着こなせるかが決まってくるのです!

ポイントはお腹周りとウエスト!なんです。

実際にウェディングドレスを試着すると本当にそれが実感できます。

そんな結婚式を控えている方に、絶対に後悔したくない!「結果が出るダイエット」と「素敵なウェディングドレスの選び方」とのお話です。

①.花嫁がするべき効果のあるダイエット方法って?

それでは結婚式当日が迫っている中、どうやってぽっこりお腹を引っ込ませるのか?

効率よく一番良い方法は食事制限と筋トレです。

まずお腹をスッキリさせるために、毎日のお通じをスッキリさせること。

女性は便秘性が多いです。便秘はお腹ぽっこりの原因。普段の食生活が炭水化物とお肉やお菓子を多く食べる人は食物繊維が足りていません。

結婚式までは野菜中心の生活に切り替えましょう。

白いご飯やパン、麺類はいつもの半分の量にする。夜中にお菓子やビールは控える。そしてちょっとした外出も歩くように心がけること。

お買い物や駅までもなるべく早歩きをする。そしてお風呂上がりにストレッチ運動をする。体が硬いままだと、運動しても筋肉が動きません。

一番体が温まったお風呂上がりにストレッチをして体の筋肉を伸ばします。

そして家にいる時は腹筋運動をすること。

普段全く運動しない人も、腹筋運動はお腹をスリムにさせる為に最大な効果があります。

また食事制限と筋肉トレーニングは自分ではなかなかプランと実行が難しく、挫折する人が多いのも事実です。

そんな方はパーソナルトレーナーについてもらうのも手です。結婚式まであと3ヶ月しかない方などはこの際プロの手を借りましょう。

ライザップや24/7ワークアウトが有名です。

パーソナルトレーナーと一緒に食事制限と筋トレを行います。一人じゃないので諦めないで頑張れること。

またパーソナルトレーナーが食事管理や体型チェックをしてくれて確実に結果を出してくれます。

特に24/7ワークアウトは痩せなかった場合は全額返金保証制度まであります。

つまりパーソナルトレーナーがつくと、確実に痩せるんです!

結婚式当日まで短期間で減量を決めたら、パーソナルトレーナーについてもらうのはとても有効的な方法です。

普通のスポーツジムよりパーソナルトレーニングジムが有効的です。次にウェディングドレスを着こなすポイント。

とはいえ、「そこまでお金も時間も余裕がない!」という方も多いでしょう。そんな方には、食事制限と運動の効果をアップさせるサプリをオススメします。

今、話題の「葛の花」ですね。詳細は↓の記事をご参照ください。

葛の花の効果

②.ウェディングドレス選びのポイント!

それはドレス選びです。

自分の体型にあったシルエットを選ぶことです。例えば日本人に多い体型のひとつ、背が低くて、ぽっちゃりしている方。

上品なシルエットのAラインがおすすめ。

ウエストの位置が高く、すらっと見せてくれるので、細く見える効果があります。

また背が低くて、華奢な人はプリンセスラインがおすすめ。ウエストラインから切り替えがあって、華やかにボリュームが出ます。

そして背が高く、ボディーラインがある人はマーメイドラインがおすすめ。すらっとした体型は女性らしい曲線を演出出来ます。

また背が高くて細身の方はスレンダーラインがおすすめ。華奢な体型を上品に見せてくれます。

プレ花嫁さんはドレス選びの際に自分の背の高さ、ぽっちゃり系か痩せ型か。それによって選ぶウェディングドレスが変わります。

ウェディングプランナーさんはアドバイスをしてくれますが、最終的に決めるのは花嫁さんです。

よく試着室にお母様と一緒に選ぶ花嫁さんがいますが、意見割れをすることもありますね。試着は何着でも無料ですし、色々試したほうがベストなウェディングドレスに出会えます。

写真を撮って写真映えするかどうかもチェックするポイントです。

ドレス選びにすごく時間をかける方がいますが、それは時間がもったいないです。早めにウェディングドレスが決まれば、ダイエットや結婚式準備に集中できます。

ウェディングドレスを素敵に着こなす為には、お腹周りの集中ダイエット!

早くお腹周りをスッキリさせて結果を出すことです。